RT info:eu-repo/semantics/doctoralThesis
T1 Influencia de la ingesta de creatina y otros factores en el rendimiento deportivo de un equipo amateur de rugby
A1 Alameda López, Fernando
A2 Universidad de Burgos. Departamento de Biotecnología y Ciencia de los Alimentos
K1 Creatina monohidrato
K1 Creatine monohydrate
K1 Rendimiento deportivo
K1 Athletic performance
K1 Suplementación dietética
K1 Dietary supplementation
K1 Composición corporal
K1 Body composition
K1 Rugby
K1 Creatina
K1 Creatine
K1 3206.06 Necesidades Alimenticias
AB La tesis analiza el impacto del monohidrato de creatina (CrM) en el rendimiento dejugadores de rugby, un deporte que requiere una combinación de fuerza explosiva,resistencia aeróbica y habilidades técnico-tácticas. La investigación incluye una extensarevisión bibliográfica sobre estudios previos, concluyendo que el CrM es un suplementoseguro y eficaz que ayuda a los jugadores a mejorar su rendimiento en actividades de altaintensidad y a optimizar la recuperación post-ejercicio. La fase empírica se centra enevaluar la ingesta de creatina dietética natural y los efectos de la suplementación con CrMen el rendimiento deportivo. Además, se analiza la dieta general de los jugadores, sucomposición corporal y somatotipo, evaluando las diferencias entre Delanteros y TresCuartos. Los datos muestran una ingesta dietética subóptima, con un exceso en elconsumo de proteínas y grasas, pero una ingesta baja de carbohidratos y fibra, además deniveles elevados de ácidos grasos saturados y colesterol. La mayoría de los jugadores noalcanzaba los niveles de creatina recomendados solo a través de la dieta, lo que sugiere lanecesidad de suplementación. La suplementación con CrM resultó en mejorassignificativas en el rendimiento, especialmente en ejercicios de alta intensidad y cortaduración, lo cual es clave en el rugby. Este estudio contribuye con una guía práctica sobrela suplementación de creatina en rugby y propone futuras investigaciones para optimizarla intervención dietética en este contexto.
YR 2024
FD 2024
LK https://hdl.handle.net/10259/10807
UL https://hdl.handle.net/10259/10807
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Burgos
RD 07-may-2026