RT info:eu-repo/semantics/article
T1 Explorando la práctica de atención plena (mindfulness) en estudiantes universitarios: evidencias y perspectivas
A1 Puente Torre, Paula
A1 Delgado Benito, Vanesa
A1 Rodríguez Cano, Sonia
A1 García Delgado, Miguel Ángel
K1 Reducción de niveles de ansiedad
K1 Práctica de mindfulness
K1 Atención plena
K1 Conciencia en estudiantes universitarios
K1 Reducing anxiety levels
K1 Mindfulness practice
K1 Full attention
K1 University student awareness
K1 Estudiantes universitarios
K1 College students
K1 Ansiedad
K1 Anxiety
K1 Atención plena
K1 Mindfulness
AB El objetivo de este estudio es analizar la situación actual en una población universitaria respecto a la prácticay conocimientos acerca de la atención plena (mindfulness) y su relación con la reducción de los niveles deansiedad. La práctica de la atención plena es una estrategia prometedora para reducir los niveles de ansiedad.Para evaluar el conocimiento y la práctica del mindfulness en la población universitaria, se utiliza elcuestionario Five Facets of Mindfulness Questionnaire (FFMQ) en una muestra de 450 estudiantes de laUniversidad de Burgos (España), seleccionados mediante un muestreo no probabilístico. Los resultadosmuestran que los estudiantes obtienen puntuaciones intermedias-altas en las categorías de observación,descripción, actuar con conciencia, ausencia de juicio y ausencia de reactividad, componentes clave de laatención plena. En conclusión, la implementación de técnicas de la atención plena brinda grandes beneficiospara los estudiantes, por ello es indicado para la población estudiantil de la Universidad de Burgos
PB Centro de Información Tecnológica
YR 2025
FD 2025-04
LK https://hdl.handle.net/10259/11780
UL https://hdl.handle.net/10259/11780
LA spa
DS Repositorio Institucional de la Universidad de Burgos
RD 04-jun-2026