2026-06-17T20:47:46Zhttps://riubu.ubu.es/oai/request

oai:riubu.ubu.es:10259/64462022-03-23T10:39:59Zcom_10259_2699col_10259_3887

00925njm 22002777a 4500 dc Verdes-Montenegro Atalaya, Juan Carlos author 2021 Los profesionales de la salud presentan en la actualidad unos niveles altos de ansiedad y estrés. En concreto en Atención Primaria, cerca del 40 %. Numerosos estudios sugieren la necesidad de proporcionar al profesional herramientas que le ayuden a un mejor afrontamiento de la realidad y autorregulación emocional. Existen ya evidencias de los beneficios de los programas de entrenamiento en Mindfulness (estar presente, concentración en la tarea, sin divagar, sin apego ni rechazo) y Autocompasión (Bondad hacia uno mismo, humanidad compartida y atención plena/mindfulness). La combinación de ambos reduce los niveles de estrés y ansiedad de los profesionales de la salud, a la vez que mejoran la empatía y la calidad de la asistencia que recibe el paciente. El ensayo clínico, eje de esta tesis, consistió en una intervención sobre 6 Unidades Docentes de formación MIR y EIR (Córdoba, Jaén, Almería, Ponferrada, Zaragoza y Burgos). Dos Unidades Docentes (UD) fueron asignadas al Grupo Experimental (GE1) de formación estándar en MBSR de 8 semanas (complementada con Autocompasión), otras 2 UD al formato abreviado de 4 semanas (GE2), y las otras 2 UD actuaron como Grupo Control. En total se incluyeron 112 participantes. http://hdl.handle.net/10259/6446 10.36443/10259/6446 Mindfulnes Autocompasión Estrés laboral Atención primaria Tutores y Residentes de Atención familiar y comunitaria Mindfulness Self compassion Work stress Primary Care Tutors and Resident Intern Specialists of Family and Community Medicine Efectos de un programa de entrenamiento en mindfulness y autocompasión sobre el estado emocional de médicos y enfermeras residentes de atención familiar y comunitaria y sus tutores: proyecto MINDUUD